Workshop Help, hoe blijf ik als mantelzorger in balans?
Alle ballen in de lucht houden: hoe doe ik dat?
Zit je in de combinatie van werk en mantelzorg en een druk privéleven en vraag je je af hoe je dit op de lange termijn kunt volhouden?
In deze workshop ontdek je hoe je een gezonde balans kunt vinden tussen je werk, je mantelzorgtaken en je eigen energie. Samen kijken we naar manieren om het werk vol te houden terwijl je ook goed voor je naasten blijft zorgen.
De inhoud van de workshop
In deze workshop bespreken we praktische stappen om balans te brengen in je verantwoordelijkheden. We kijken naar welke taken je zelf kunt doen en welke je misschien kunt afstoten. Daarnaast geven we je inzicht in regelingen en mogelijkheden bij je werkgever en leidinggevende die je kunnen ondersteunen. We gaan ook in op welke organisaties je kunnen helpen om de mantelzorg beter te organiseren en te verlichten. We gaan aan de slag met:
- Balans en energie: Hoe houd je evenwicht tussen werk, privé en mantelzorg en tijd voor jezelf? Hoe behoud je je energie om zowel werk als mantelzorg vol te houden?
- Werkgever en leidinggevende: Welke regelingen en ondersteuning kun je vanuit je werk verwachten?
- Wat afstoten en wat zelf doen: Hoe bepaal je welke taken je zelf oppakt en wat je kunt uitbesteden?
- Hulpbronnen: Welke organisaties staan voor je klaar om je te helpen?
Na deze workshop ga je naar huis met praktische tips en een concreet plan om de balans te vinden die je nodig hebt om mantelzorg vol te houden zonder jezelf voorbij te lopen. Schrijf je in en investeer in een gezonde combinatie van werk en zorg!
Heb je behoefte aan coaching op dit onderwerp. Je kunt wanneer je dat wenst nog aanvullende coachgesprekken aanvragen.
